Tính Tỷ lệ Trao đổi Chất Cơ bản (BMR) và Tổng Năng lượng Tiêu hao Hàng ngày (TDEE) theo phương trình Mifflin-St Jeor. Nhận mục tiêu calo cá nhân hóa cho giảm cân, duy trì hoặc tăng cân.
Phương trình Mifflin-St Jeor (1990) được coi là công thức chính xác nhất để ước tính Tỷ lệ Trao đổi Chất Cơ bản (BMR) — lượng calo cơ thể đốt cháy khi nghỉ ngơi hoàn toàn.
Máy tính này sử dụng công thức Mifflin-St Jeor chính thức với hệ số hoạt động theo khuyến nghị ACSM. Mọi tính toán diễn ra cục bộ trên trình duyệt.